Печія у вагітних: безпечні методи боротьби

Печія — одна з поширених скарг серед вагітних жінок. Вона часто з’являється на пізніх етапах вагітності, хоча іноді може турбувати й на ранніх термінах. Цей симптом може сильно ускладнити повсякденне життя, однак він не завжди є ознакою серйозної хвороби, і його виникнення в період вагітності часто є природним фізіологічним процесом. Попри те, що печія є звичайним явищем під час вагітності, вагітним жінкам слід звертати увагу на безпечні методи боротьби з нею, щоб не нашкодити собі та малюкові. Правильний підхід до харчування, вибір народних засобів і приймання безпечних медикаментів можуть значно полегшити цей симптом без шкоди для здоров’я. Наприклад, лікарі часто призначають із цією метою Фосфалюгель.

Чому у вагітних виникає печія

Вагітні жінки часто страждають від печії через наступні причини:

1. Гормональні зміни. Зміни в гормональному фоні, зокрема підвищений рівень прогестерону, можуть послабити нижній стравохідний сфінктер, що сприяє зворотному закиду кислоти зі шлунка до стравоходу.
2. Збільшення матки. З ростом матки збільшується тиск на шлунок, що може призвести до того, що кислота потрапляє в стравохід, провокуючи печію.
3. Зміни в харчуванні. Під час вагітності багато жінок змінюють свої звички в їжі, споживаючи більше кислих продуктів або страв, які сприяють підвищенню кислотності.
4. Закрепи та здуття живота. Це часте явище у вагітних, яке може сприяти підвищенню тиску в шлунку.

Стрес також може впливати на вироблення шлункової кислоти, що буде сприяти виникненню печії.

Що робити, якщо печія виникла

Щоб позбутися цього симптому, необхідно:

1. підвищити положення подушки під час сну — це може допомогти зменшити вплив кислотного рефлюксу;
2. вживати їжу маленькими порціями — це може запобігти перевантаженню шлунка;
3. уникати важкої їжі на ніч — не рекомендується їсти важку, жирну їжу пізно ввечері, оскільки це може спричинити підвищення кислотності у шлунку;
4. пити воду між прийманнями їжі, а не під час цього, щоб не створювати додаткового тиску на шлунок;
5. прибрати з раціону кислі продукти — варто уникати страв, що підвищують кислотність шлунка;
6. уникати стресових ситуацій — це допоможе знизити вироблення шлункової кислоти, що також може зменшити симптоми печії;
7. вживати молоко — воно може допомогти нейтралізувати шлункову кислоту і полегшити симптоми печії.

За потреби лікар може порекомендувати безпечні для вагітних антациди для зниження кислотності та полегшення симптомів печії. Печія під час вагітності — це досить неприємне, але не завжди небезпечне явище. Правильний підхід до способу життя може полегшити цей симптом. Перед використанням будь-яких засобів або ліків важливо проконсультуватися з лікарем, щоб бути впевненим, що вони не зашкодять матері та дитині.