Через війну українці споживають у 2,5 раза більше солі, ніж треба
Україна — у трійці лідерів із надмірного споживання солі серед європейських країн.
Зроби добру справу і отримуй винагороди!
Нам як ніколи потрібна ваша підтримка. «Хмарочос» пише про розвиток міст 12 років та 1 днів. За цей час ми опублікували 29401 новин та статей. Ми потребуємо вашої допомоги, щоб продовжувати якісно працювати далі. Приєднуйтесь до Читацького товариства «Хмарочоса» та отримуйте приємні бонуси від редакції: квитки на культурні заходи в Києві, фірмовий мерч та актуальні книжки, можливість пропонувати редакції теми та багато іншого.
Стати членом Товариства | Хто ми такі?
Cпоживання солі українцями приблизно у 2,5 рази більше за рекомендоване — 12,6 грама на добу при нормі до п’яти грамів, що дорівнює приблизно одній чайній ложці, застерігає Всесвітня організація охорони здоров’я.
Україна — у трійці лідерів із надмірного споживання солі серед європейських країн.
Зокрема, війна погіршила харчові звички: через стрес, блекаути, зростання цін люди частіше вживають нездорову їжу та додають більше солі, зазначають у КМДА.
Надлишок натрію підвищує артеріальний тиск, збільшує ризики серцево-судинних захворювань, гастриту, раку шлунка та інших проблем.
Зменшувати споживання солі можна, обмеживши шкідливу їжу: 75% солі, яку ми споживаємо, припадає на магазинні продукти та фастфуд, і лише 25% — з сільнички на столі. Найбільше солі отримуємо з таких продуктів: ковбаси, сосиски, бекон, консерви, домашнє соління; шаурма, хотдог, фалафель, бургер, піца; чипси, сухарики, горішки; соєвий соус, кетчуп; готові приправи з сіллю.
Нагадаємо, нещодавнє дослідження виявило, що понад 90% українців мають проблеми зі сном через постійні повітряні тривоги та обстріли.
Найпопулярніше за тиждень
Коментарі:
*Ці коментарі модеруються відповідно до наших правил ком’юніті